vege omelete..ka ka ka...napa ek?

kenapa ek..
tiba-tiba terbayang:

1.makan nasik suam dgn sambal tumis ikan bilis dan telur dadar...iskk
2.terbayang ikan masak lemak cili api
3.terbayang ..terbayang....arghhh..tensi leh ni..

so balik tadi...catz buat telur dadar jugaklah...hahahha..tapi buh vege..jadiklah nama omputehnya..vege omelete..ekekkeke..ada ke org buat cam ni??hiks...

selongkar peti sejuk (wahh,..ganas bunyiknya kan...)
aku lapar lah....dah le hujan..trap dlm jem balik dr fitness centre tadik..iskkk..laparrr..
nak je masak nasik kan....tapiii...tak nakkk..
today (ewah....)..i burnt 520kcal (wowww...kagum kpd diri sendiri nihhh)

so...hiris2 sayur, buh olive oil atas kuali..buh bawang kuning,kacau2..buh vege..
pecahkan sebiji telur, buh garam dan black pepper...kacau..pukoi...pukoi..pukulll..
dan bila sayur dah layu, tuang le telur atas sayur...dgn api sederhana.
then terbalikkan....dah masak..angkat le.
then amik croisant...belah tengah..buh iceberg salad dan buh le vege omelete tadik..
kepit.,..ngappppp....

sayur-sayuran

bubuh telur

sedia...1-2-3..makannnn..

sedap, berkhasiat, ringkas, mengenyangkan..